http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/ ダイエット ja 2008-10-07T09:36:58+09:00 http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%B9%85%E3%80%85%E3%81%AB%E6%9B%B8%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99 朝 パン コーヒー牛乳 昼 ワカメうどん Qoo 夜 コーヒー牛乳ちょっと バナナ お茶 ... パン
コーヒー牛乳
昼
ワカメうどん
Qoo
夜
コーヒー牛乳ちょっと
バナナ
お茶
]]> 未選択 2008-10-07T09:36:09+09:00 永っち NINJA BLOG 永っち http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%98%A8%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%83%90%E3%82%B9%E3%81%A7%E2%80%A6 朝 パン 昼 焼きそば 梅こぶ茶 夜 刺身（釣たて新鮮アジと鯛の刺身） アジの天ぷら おでん ウインナー ほうれん草のしらあえ から揚げ 昨日は筋肉痛でバスで行きました ... パン

昼
焼きそば
梅こぶ茶


夜
刺身（釣たて新鮮アジと鯛の刺身）
アジの天ぷら
おでん
ウインナー
ほうれん草のしらあえ
から揚げ



昨日は筋肉痛でバスで行きました
]]> 未選択 2008-09-27T09:09:36+09:00 永っち NINJA BLOG 永っち http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E9%87%A3%E3%82%8A%E4%B8%89%E6%98%A7--0--- 朝 パン 昼 おにぎり ジュース二本 夜 刺身（釣たて新鮮アジと鯛の刺身） アジのフライ ウィンナー 串かつ から揚げ サンドイッチ ナンコツの煮付け 茄子の煮物 ご飯 今日は休みで釣に行きました(^O^) アジと鯛を釣りました(^O^) 彼氏に全て... パン

昼
おにぎり
ジュース二本


夜
刺身（釣たて新鮮アジと鯛の刺身）
アジのフライ
ウィンナー
串かつ
から揚げ
サンドイッチ
ナンコツの煮付け
茄子の煮物
ご飯

今日は休みで釣に行きました(^O^)
アジと鯛を釣りました(^O^)
彼氏に全て、裁いてもらいました]]> 未選択 2008-09-25T23:02:11+09:00 永っち NINJA BLOG 永っち http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%AF%8E%E6%97%A5%E6%AD%A9%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99 朝 梅のおにぎり コーヒー牛乳 パン 昼 うどん半分 白胡麻プリン じゃこてん少々 間食？ ポカリスエット少し 帰りに 玄米茶 煎餅 夜 丸寿し 軟骨の煮付け 茄子の煮物 ピーマンのひき肉炒め 串かつ 焼き豚 栗ご飯 など② ... 梅のおにぎり
コーヒー牛乳
パン


昼
うどん半分
白胡麻プリン
じゃこてん少々


間食？
ポカリスエット少し

帰りに
玄米茶
煎餅

夜
丸寿し
軟骨の煮付け
茄子の煮物
ピーマンのひき肉炒め
串かつ
焼き豚
栗ご飯
など②


]]> 未選択 2008-09-24T23:28:06+09:00 永っち NINJA BLOG 永っち http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%82%82%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%A8%E6%AD%A9%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F 朝 オーザック磯の塩味 ご飯 インスタントみそ汁 目玉焼き 牛乳 昼 ラーメン 牛乳 間食？ ポカリスエット少し 帰りに コーヒー牛乳 夜 おにぎり 揚げ物 ミートボール ピーマンのひき肉炒め ピーマンのこんにゃく炒め など② 食べ... オーザック磯の塩味
ご飯
インスタントみそ汁
目玉焼き
牛乳

昼
ラーメン
牛乳


間食？
ポカリスエット少し

帰りに
コーヒー牛乳


夜
おにぎり
揚げ物
ミートボール
ピーマンのひき肉炒め
ピーマンのこんにゃく炒め
など②

食べました
]]> 未選択 2008-09-23T23:40:41+09:00 永っち NINJA BLOG 永っち http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%98%A8%E6%97%A5%E3%81%AF%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%AC%E9%96%93%E3%81%AB%E5%AF%9D%E3%81%A6%E3%81%9F 朝 パン コーヒー牛乳 昼 炒飯 牛乳 ところてん 梨 バナナ 間食？ ポカリスエット少し 帰りに リラクマのボンブを半分 夜 レモンティー ピーマンとこんにゃくの炒め物 カツオのタタキ から揚げ なんかの揚げ物 モツ ご飯 ... パン
コーヒー牛乳
昼
炒飯
牛乳
ところてん
梨
バナナ

間食？
ポカリスエット少し

帰りに
リラクマのボンブを半分

夜
レモンティー
ピーマンとこんにゃくの炒め物
カツオのタタキ
から揚げ
なんかの揚げ物
モツ
ご飯
]]> 未選択 2008-09-23T08:56:36+09:00 永っち NINJA BLOG 永っち http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E9%9B%A8%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%8C%E2%80%A6 朝 フレンチトースト コーヒー牛乳 昼 冷や麦 麦茶 間食？ ポカリスエット少し 帰りに リラックママン（オムライスマン） コリラクマのイチゴ牛乳 夜 から揚げ 肉 茄子の煮物 豆腐ハンバーグ メジカ カレーライス 今日は、雨だったけど…バスの... フレンチトースト
コーヒー牛乳

昼
冷や麦
麦茶

間食？
ポカリスエット少し

帰りに
リラックママン（オムライスマン）
コリラクマのイチゴ牛乳

夜
から揚げ
肉
茄子の煮物
豆腐ハンバーグ
メジカ
カレーライス

今日は、雨だったけど…バスの１０分前にお腹を壊して、下痢になってしまったから、バスに乗り遅れてしまって、歩いて行きましたf^_^;
最悪でしたf^_^;
お腹が痛くて②
我慢できなかった
だからトイレに行ってたから、仕事に行きました
しかも行きしは、土砂降り(T_T)
最悪でした(T_T)
今日も早出で仕事も忙しかったし
大変だった
]]> 未選択 2008-09-21T23:40:48+09:00 永っち NINJA BLOG 永っち http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E4%B8%80%E6%97%A5 今日食べたもの 朝ごはん ご飯 インスタントみそ汁 めだま焼き 牛乳 間食 アイス 昼ご飯 カレーうどん Qoo 梅男（飴）一個 間食 缶コーヒー 梅男（飴）一個 コーヒー牛乳 お茶 夜ご飯 カレーライス 鯖の揚げ物 肉 茄子の煮物 豆腐ハンバ... 朝ごはん
ご飯
インスタントみそ汁
めだま焼き
牛乳

間食
アイス

昼ご飯
カレーうどん
Qoo
梅男（飴）一個
間食
缶コーヒー
梅男（飴）一個
コーヒー牛乳
お茶

夜ご飯
カレーライス
鯖の揚げ物
肉
茄子の煮物
豆腐ハンバーグ
梨
を食べましたf^_^;

歩いて行こうと思ったら時間無くてバスで行きました
明日も雨見たいだから、バスで行く予定です
]]> 未選択 2008-09-20T23:22:08+09:00 永っち NINJA BLOG 永っち http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%85%88%E3%81%9A%E3%81%AF%E6%AD%A9%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99--d-175-- 明日は早出だから間に合えば歩いていきます#%E:624%# 時間が無かったら、バスでいく予定です#%D:175%# 仕事中のおやつは辞めるぞ#%D:175%# ... 時間が無かったら、バスでいく予定です#%D:175%#
仕事中のおやつは辞めるぞ#%D:175%#
]]> 未選択 2008-09-19T22:54:30+09:00 永っち NINJA BLOG 永っち http://acidblackcherry.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%8B%E3%82%89%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E5%86%8D%E9%96%8B%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99 最近ダイエットサボってたから明日からはダイエットします#%D:175%# 先ずは仕事場まで歩いていきます#%D:175%# ... 先ずは仕事場まで歩いていきます#%D:175%#
]]> 未選択 2008-09-19T22:42:58+09:00 永っち NINJA BLOG 永っち