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ダイエット
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朝
パン コーヒー牛乳 昼 炒飯 牛乳 ところてん 梨 バナナ 間食？ ポカリスエット少し 帰りに リラクマのボンブを半分 夜 レモンティー ピーマンとこんにゃくの炒め物 カツオのタタキ から揚げ なんかの揚げ物 モツ ご飯 PR
朝
フレンチトースト コーヒー牛乳 昼 冷や麦 麦茶 間食？ ポカリスエット少し 帰りに リラックママン（オムライスマン） コリラクマのイチゴ牛乳 夜 から揚げ 肉 茄子の煮物 豆腐ハンバーグ メジカ カレーライス 今日は、雨だったけど…バスの１０分前にお腹を壊して、下痢になってしまったから、バスに乗り遅れてしまって、歩いて行きましたf^_^; 最悪でしたf^_^; お腹が痛くて② 我慢できなかった だからトイレに行ってたから、仕事に行きました しかも行きしは、土砂降り(T_T) 最悪でした(T_T) 今日も早出で仕事も忙しかったし 大変だった
今日食べたもの
朝ごはん ご飯 インスタントみそ汁 めだま焼き 牛乳 間食 アイス 昼ご飯 カレーうどん Qoo 梅男（飴）一個 間食 缶コーヒー 梅男（飴）一個 コーヒー牛乳 お茶 夜ご飯 カレーライス 鯖の揚げ物 肉 茄子の煮物 豆腐ハンバーグ 梨 を食べましたf^_^; 歩いて行こうと思ったら時間無くてバスで行きました 明日も雨見たいだから、バスで行く予定です
明日は早出だから間に合えば歩いていきます
 時間が無かったら、バスでいく予定です  仕事中のおやつは辞めるぞ
最近ダイエットサボってたから明日からはダイエットします
先ずは仕事場まで歩いていきます
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